■マキさん

■身長    158cm

■年齢    29歳

■ダイエット期間  2ヶ月

■結果　体重 -5kg  ウエスト-7cm

[ダイエットの目的、依頼のきっかけを教えてください]

友達と痩せたら服を買うという約束をしたのがきっかけです。

コロナウイルスの影響で家にいる時間が長く外食の機会も少なくなったため、前々から痩せたいと思っていたけど1人では出来ないと思い家での趣味的な感覚ではじめました。

[実感できた効果はありましたか？]

最初のうちはトレーニングのメニューも出来るか出来ないかギリギリだったけど、「慣れれば出来る！」と言われてやり続けたら本当にどんどん出来るようになって行くのに感動しました！

食事の制限も厳し過ぎず、少し見直すだけでちゃんと体重に出てくれるのが嬉しかったです。外食やお酒の影響で次の日に数字が増えていても、それを補うアドバイスももらえたので諦めず続けられました！

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[改善してほしい点・あったらいいな！と思うサービスがあれば教えてください]

一度テレビ電話でトレーニングのオンライン指導をしてもらった時に、フォームの改善や使う筋肉の意識の置き方を見直せてとっても良かったので定期的にお願いすればよかったなと思いました。

あとは最近Instagramに乗せてるダイエットご飯メニューが美味しそうなのでレシピを知りたいです！

[その他感想]

お酒を飲む人やちょっと自分に甘い日を作りたい人の気持ちを分かってくれるので「これぐらいいいかな…？」って時も優しく見てくれて良かったです！

やり過ぎるとダメなこととかもちゃんと教えてくれるし、的確なアドバイスを毎回もらえて大満足でした！